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在移動互聯網去中心化、自媒體化、個人品牌化的趨勢潮流中,以台灣社商聚絡生態系統進行健身產業的垂直整合,發展產業群聚、內容共創、流量共享的社群商務產業聚絡服務,協助台灣健身產業的專業人員提升專業形象、發展專業內涵、建立個人化品牌價值,在「互聯網+」O2O虛實整合的趨勢潮流中建立自己的一席之地,也為市場提供產業升級的服務與機會。
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2019.9.6
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運動類型三合一
2021.5.26
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生活化運動
2021.5.26
有鑑於國人生活繁忙導致運動量下降,國民健康署提供六個生活化運動,讓國民時時刻刻都能生活結合運動。
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運動強度
2021.5.26
運動除了種類之外,也有強度之分喔! 是依據身體在運動時感到吃力的程度換算成此時大約的心跳數作為判別。
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促進健康體能的方法
2021.5.26
大家都知道運動可改善體能、促進健康、預防慢性或退化性疾病的發生。運動的次數(頻率)、時間、強度都會影響改善體能效果,什麼才算有效的運動呢?
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全民健康,健康城市
2021.5.26
因應國民三高日益增長,我們應該要推動全民健康,把健康推動到每個社區,打造健康城市。
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認識健康體能
2021.5.25
「健康體能」是指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能,而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。
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居家運動新模式 健康動起來
2021.5.28
為防範新冠肺炎疫情,民眾在家可透過簡單安全的居家運動加強自身防護力並維持體能。
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異地、遠距辦公之「新生活運動」
2021.5.26
因應新冠肺炎疫情警戒升級,許多職場及工作處所為確保營運不中斷,除遵守企業持續營運指引之防疫規定之外,也已升級為異地、分區、分流或遠距辦公。
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要宅不要廢! 居家上課讀書不忘“動”
2021.5.19
為防範新冠肺炎發生大規模社區傳播,從幼兒園到大學許多學校已紛紛實施遠距教學或其他自主學習方式,國民健康署吳昭軍署長提醒老師及學生,為避免久坐的健康危害,在家防疫上課或讀書1小時也要有10分鐘下課時間,活動伸展筋骨,才能提升健康防護力對抗肺炎疫情。
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A1代碼:6_45200.7197800926-3201 引用
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生活化運動
2021.5.26
有鑑於國人生活繁忙導致運動量下降,國民健康署提供六個生活化運動,讓國民時時刻刻都能生活結合運動。
運動強度
2021.5.26
運動除了種類之外,也有強度之分喔! 是依據身體在運動時感到吃力的程度換算成此時大約的心跳數作為判別。
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2019.9.6
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A2代碼:7_45200.7200231481-3202 引用
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異地、遠距辦公之「新生活運動」
2021.5.26
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運動類型三合一
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生活化運動
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2021.5.26
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全民健康,健康城市
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認識健康體能
2021.5.25
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居家運動新模式 健康動起來
2021.5.28
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異地、遠距辦公之「新生活運動」
2021.5.26
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